重視自己的感覺 女巫阿芬 　　家中要事何其多，忙裡忙外總是忙不完。萬一，心情不佳心生怠意，讓「家」字少了個護頂蓋，恐怕溫馨舒適的家園，不久就會變成「豬窩」了。 整天在外奔波的家人，倦了、累了回到家後，如果面對的是雜亂無章的環境，不僅身心壓力無法紓解，還會加速壞脾氣的爆發。 　　而主婦每天和家為伍，待在斗室中的時間比誰都長，如果不將它打裡的井然有序、窗明几淨，想要「相看兩不厭」，還真是相當強人所難呢。 　　所以，為了家庭氣氛和樂，為了家人的神清氣爽，千萬別讓自己被倦怠感帶著走，而掉入惡性循環的陷阱中。 　　因為當我們面對一成不變的家事開始厭膩時，動作也會跟著緩慢，甚至停頓，於是落後進度的工作便會飛快地堆積起來，沈重得讓你抬不起手來，當然，心情也會越來越沈重、煩躁。 　　這種可怕的循環，追跟就柢，輸家總是自己。因此，千萬別用「怠工」來做為拒絕壓力的方法，這並不是真正的對自己好，就猶如魚兒吃餌吞鉤，後患無窮，想想看，那些家事、那些紛爭，最後還不是要自己動手調解。 愛自己，就一定要懂得用對方法來面對壓力。當你開始感到心煩意冷懶得動時，就一定要正視，而且重視它，這是一種告訴自己「我累了」的愛的警訊。 　　當下次你確定接收的訊息無誤時，記得別被壞感覺牽著走而越陷越深了。